ダイエット 11/19

先週は1週間ジョギングしてませんでした。 9月から初めて現状体重もお腹のビジュアルも変化なし。 いや、むしろ重くなってるのか?><

追記 前にも書いたけどダイエットには鉄の意志が必要。 ライザップではないけれど…

軽い運動で痩せられるなら誰も苦労しない。 一度ついたものを落とすのは大変^^; 特によく言われるように腹回り。